Принципы, методы обучения и их реализация в процессе занятий по физической подготовке

Качество любого учебного процесса зависит от того, как и в какой степени его руководители используют основные руководящие положения обучения – дидактические принципы, которые служат научно-педагогической основой учебного процесса; их реализация в процессе обучения является обязательным требованием для каждого руководи-теля занятий.

Основными принципами обучения физическим упражнениям являются: научность, сознательность, активность, наглядность, систематичность, постепенность и доступность, прочность. Они тесно связаны и взаимно обусловлены. Принцип научности. Подчеркивая сущность этого принципа, необходимо помнить, что само понятие «принцип» в логическом смысле является базисной основой в построении любой системы, организации, деятельности, включая в себя основные руководящие идеи, важнейшие положения, отражая не придуманные кем-то правила, а объективно существующие закономерности.

Реализация принципа научности достигается постоянным внедрением в учебный процесс результатов научных исследований и передового опыта. Это вызвано непрерывным и бурным развитием науки и техники, значительными изменениями, происходящими в средствах оснащения, снабжения вооружением и требует постоянного совершенствования содержания, методов и организации обучения сотрудников органов внутренних дел. Принцип сознательности требует от занимающихся ясного понимания изучаемых упражнений и сознательного отношения к овладению ими.

Реализации принципа активности при обучении физическим упражнениям способствуют следующие условия:

• четкость процесса обучения;
• применение состязательного метода;
• оценка и поощрение;
• самостоятельное выполнение упражнений.

Принцип наглядности предполагает формирование у обучаемых точных и ясных представлений об упражнении.

Принцип систематичности предполагает систематизированное, строго последовательное и регулярное прохождение учебного материала, это достигается соблюдением следующих условий:

• методически правильное распределение учебного материала в процессе о6учения;
• регулярное использование всех форм физической подготовки.

Принцип постепенности и доступности предполагает постепенное усложнение учебного материала.

Принцип прочности означает такую постановку обучения, которая обеспечивает твердое закрепление сформированных двигательных навыков, сохранение высокого уровня развития физических и специальных качеств в течение длительного времени, а также их устойчивость в разнообразных условиях.

Под методами обучения физическим упражнениям понимают пути и способы, при помощи которых руководитель вооружает занимающихся знаниями, формирует у них двигательные навыки и умения, развивает их физические и специальные качества. В соответствии с этим различают следующие основные методы обучения: словесные, наглядные и практические. Словесные методы основаны на использовании слова как средства воздействия на занимающихся и включают объяснение, рассказ, беседу и др.

Объяснение представляет собой последовательное раскрытие руководителем задач занятия, сущности изучаемых упражнений, приемов и действий, техники их выполнения. Объяснение применяется в тех случаях, когда недостаточно только показать или рассказать технику выполнения того или иного упражнения, а необходимо разъяснить, доказать и добиться понимания обучающимся наиболее важных ее элементов. Правильное использование объяснения в значительной степени повышает эффективность обучения. Так, экспериментальные данные свидетельствуют о том, что обучающиеся, которым выполнение действий было показано и объяснено, допустили 8 % ошибок, а те, которым оно было только показано, но не объяснено – 20 %. К объяснению предъявляется ряд требований: правильность, краткость, выразительность и эмоциональность.

Наглядные методы обучения включают: показ упражнений руководителем и демонстрацию кинофильмов, кинограмм, фотографий, плакатов, рисунков, схем и других наглядных пособий, создающих у занимающихся образные представления об изучаемых упражнениях. К наглядным методам обучения относится также использование зрительных и слуховых ориентиров, облегчающих выполнение двигательных действий. В процессе физической подготовки чаще всего используется показ упражнений. Поэтому руководитель должен правильно и четко показывать то или иное упражнение, так как занимающиеся будут стремиться подражать ему. Здесь вступает в силу принцип «делай как я!».

Практические методы играют решающую роль в формировании двигательных навыков, развитии и совершенствовании физических и специальных качеств сотрудников. Они основаны на активной двигательной деятельности самих обучающихся; основным из практических методов является повторение упражнений, приемов и действий с постепенным усложнением условий и повышением физической нагрузки. Обучение физическим упражнениям осуществляется в следующей последовательности: ознакомление, разучивание, тренировка (совершенствование). Ознакомление с упражнением проводится с целью создать правильное представление о разучиваемом упражнении.

Разучивание упражнения проводится с целью формирования у обучающихся новых двигательных навыков. Главное при этом – добиваться правильного самостоятельного выполнения упражнения. В зависимости от подготовленности занимающихся и сложности упражнения разучивание осуществляется различными способами: в целом, по частям или по разделениям, с помощью подготовительных упражнений. В целом упражнение разучивается в том случае, если оно несложное и обучающиеся могут его выполнить без остановки. Разучивание упражнения по частям или по разделениям заключается в том, что прием (действие) делится на составные части, каждая из которых осваивается отдельно. Затем упражнение выполняется в целом.

С помощью подготовительных упражнений прием разучивается в том случае, если по структуре его невозможно разделить на части, а выполнить в целом также нельзя из-за сложности. Тренировка в выполнении упражнения (совершенствование) является основным и решающим этапом обучения, направленным на развитие и совершенствование двигательных навыков, физических и специальных качеств. Она начинается после того, как прием в основном разучен и заключается в многократном и систематическом повторении упражнения с постепенным повышением физической нагрузки и усложнением условий выполнения.

Особенности тренировки при выполнении служебно-прикладных упражнений, приемов и действий заключаются в постепенном усложнении условий их выполнения. Вначале проводится многократное выполнение отдельного приема в простой обстановке, что обеспечивает наилучшие условия для формирования двигательного навыка. Затем, когда навыки становятся более прочными, осуществляется переход к выполнению приема после других действий, связанных со значительной физической нагрузкой.

Совершенствование двигательных способностей сотрудников путем специальных тренировок в ночных условиях осуществляется на занятиях по различным видам служебной подготовки, по пути следования на ночные занятия и при возвращении с них. В необходимых случаях по решению командира, начальника может быть организована специальная физическая тренировка в ночное время. Предупреждение и исправление ошибок. При обучении, особенно в начальном периоде формирования двигательных навыков, возможно возникновение ошибок. Чаще всего ошибки обучающихся являются следствием несовершенной методики обучения.

Из практики известно, что предупредить ошибку легче, чем ее исправить. Поэтому особое внимание необходимо обращать на предупреждение ошибок и устранение причин, их вызывающих.

Исправление ошибок выполняется в следующей последовательности:

• вначале — более существенные, затем – незначительные;
• при групповом обучении вначале – общие для большинства занимающихся, затем – индивидуальные, которые исправляются в процессе занятия, путем персональных указаний.

Оказание помощи и страховки. При обучении возникает необходимость в оказании занимающимся помощи и обеспечении страховки. Помощь оказывается в том случае, когда занимающийся не может выполнить упражнение самостоятельно. Руководитель должен не только сам уметь осуществлять страховку, но и учить этому обучающихся, т. е. прививать им навыки самостраховки.